90%बीमारी का समाधान
1-अस्वस्थ आहार का सेवन करना और जंक फ़ूड की अधिकता से शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर हो जाती है। यह स्थायी बीमारियों जैसे कि डायबिटीज़, अतिरक्त चर्बी, हृदय रोग, और कैंसर के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। 2. कम शारीरिक गतिविधि:** अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि और बैठे रहने की आदत से मोटापा, हृदय रोग, मधुमेह, और अन्य संबंधित समस्याएँ हो सकती हैं। नियमित व्यायाम का अभाव सामान्य रोगों की अपेक्षा करने वाली रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम कर सकता है। 3. धूम्रपान और नशीले पदार्थों का सेवन:** धूम्रपान और नशीले पदार्थों का सेवन स्वास्थ्य को बिगाड़ सकता है और कई बीमारियों के लिए खतरा बढ़ा सकता है, जैसे कि कैंसर, दिल की बीमारी, फेफड़ों की बीमारी और मस्तिष्क संबंधी समस्याएँ। 4. अधिक आलस्य:** अधिक आलस्य और निरंतर थकान शारीरिक और मानसिक समस्याओं का कारण बन सकते हैं, जैसे कि डिप्रेशन और अन्य मानसिक बीमारियाँ। 5. अधिक तनाव:** अधिक तनाव शारीरिक संतुलन को प्रभावित कर सकता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम कर सकता है, जिससे ...